dimarts, 21 de març de 2017

dimecres, 8 de març de 2017

Trabajo de puños en clase de Kickboxing en Dojo Sant Gervasi

¡Genial! Empezamos con las clases de Kickboxing en nuestro Dojo. Ayer tuvimos la primera clase impartida por el instructor Bernardo Martínez y la verdad es que 1 hora nos supo a poco. Acabamos motivados y con ganas ya de que llegue el jueves para continuar mejorando todo lo aprendido. 

¡Recuerda! nuestros horarios son Martes y Jueves 19:30h a 20:30h. Además si entras en nuestra web www.dojosantgervasi.es podrás descargarte un cupón para entrenar 2 semanas gratis con nosotros!

¡TE ESPERAMOS!



dimecres, 15 de febrer de 2017

Krav Maga - Clase de Defensa personal femenina

Genial! Este Sábado tuvimos la suerte de poder hacer una clase abierta de defensa personal femenina, a la cual asistieron un montón de chicas guerreras con ganas de aprender a defenderse y a salir de situaciones peligrosas en la calle. Todo el grupo de instructores de Krav Maga Defensa Personal realizamos un entreno dirigido a las situaciones reales más comunes que podrían encontrarse en la calle. ¡Esperamos que disfrutarais tanto como nosotros al hacerla!



Si quieres más info sobre nuestro trabajo no dudes en entrar en nuestra web ;)

http://www.kravmaga-defensapersonal.com/







dimarts, 4 d’octubre de 2016

Ejercicios de estrés ante distintas situaciones y respuestas - Kravmaga ...





Ejercicios de estrés en clase de Kravmaga, trabajando golpeo desde montada, defensa de posición desde el suelo, levantarse en 4, golpeao y pateo antes de correr. Trabajamos ejercicios de estrés para acostumbrar nuestro cuerpo y nuestra mente a reaccionar en un estado adverso.

dijous, 25 de febrer de 2016

Entreno instructores IKM KRAV MAGA - ¡Entrenando con los mejores siempre...

Este Sábado 20/02 nos juntamos unos cuantos instructores de IKM KravMaga para hacer un entreno conjunto y refrescar algunas técnicas básicas y otras algo mas avanzadas. Nos ayudó para mejorar algunos conceptos técnicos y recordar otros que quizá teníamos algo olvidados. Encantados de seguir avanzando en la metodología de IKM KravMaga y de poder transmitir nuestros conocimientos a nuestros alumnos del Dojo Sant Gervasi de la mejor manera que sabemos.



IKM Rules!